新着レビュー
走りが楽になる20km変化走
サブ3にチャレンジしている段階で練習に参加しました。ペーサーの方は優しく、目標通りのペースで進んでいきましたが、私の実力が伴っていなかったので、途中ついて行くことができませんでした。練習を積んでまたチャレンジしたいと思います。自分の実力を見つめ直す良い機会でした。ありがとうございました♪
走りが楽になる20km変化走より
事前のストレッチ、動き作りで上半身〜尻を意識する、 脚と腕振りを連動した走りなど、翌日の練習をしてみて 効果がありました。（フルマラソンの様に長距離、長時間 でやるとまだ難しいところもありますが） 20km変化走もとても為になる練習でありつつ、ペースに ついてはペーサー、参加者の状況、周りの人のことを考え ると完璧にやるのは難しいのでこの流れで良いと思います。 あとはこれからの暑い季節、こまめな給水とハードになり 過ぎないことが大事ですね…
強くなるための最適な練習機会
一人では困難な長距離変化走を優秀なペーサーつきでできる、とてもありがたい練習会でした。事前に行われる準備運動や動きづくりもとても参考になります。ありがとうございました。
北海道マラソンに向けてフォームの改善
昨日は、ありがとうございました‼️ とても楽しく初めての事で，良い勉強になりました！ また、動画と写真の共有ありがとうございました♪ 共有して頂いた動画を見て毎日の練習に取り組んで、今年の目標である北海道マラソンに挑みたいと思います✨ 今日も昨日習った、腰の前傾と腿上げをしてから1時間ジョギングしました。とても軽く走れてました。
基礎練習の意味を教えてももらいました
今までは動画を見て基礎を分かっていたつもりでしたが、今回のトレーニングで基礎の大切さを学びました。 簡単な動作をして、少しずつ応用の動きをする。それがどのような意味があるのか。考えながら動くことで身についたと思います。次回も参加したいです！
春から見なおすランニングフォームの基本
自分では走れているつもりだったけど、動画で見ると想像以上に課題だらけでした。特にもも上げや片足の安定感、身体の硬さを実感。 でも逆に、 「どこを改善したら良くなるのか」がすごく分かりやすかったです ドリルもただやるだけじゃなく、 ・重心の位置 ・身体の使い方 ・力を抜く感覚 を丁寧に教えてもらえて、走りが少し変わった感覚がありました。 レッスン後に大濠公園を軽く走った時、 自然と足が前に出る感じがあって驚きました まだまだ課題だらけだけど、 「速く走る」より先に、 “楽に走れるフォーム”を身につけたい。 すごく勉強になった1日でした
マラソンに向けた基礎練習
初めてこのランニングセミナーに参加しました。今までも基礎練習はやってきましたが、こんな動きかな？こんな感じかな？で形だけの練習になっていましたが、わかりやすく又、基礎のドリルかいかに大事か、基本の基を教えて頂きました。
お花見シーズンに最適
みんなで走るイベント楽しかったです。何より満開桜を観ながらランは気持ち良いですね。ボランティアスタッフの皆さん、主催者の方からの色々お気遣いありがとうございました。また機会があれば参加したいです。
初心者にも自信に繋がる楽しいイベント
私はこういうマラニックや練習会に知らない人ばかりの中で参加するのは初めてでした。 当日は、ボランティアスタッフさん・ぺーサースタッフさん共に大変お世話になりました。 皆に気を配ってらっしゃるのとお声かけもして頂きとっても楽しかったです。荷物預かりやエイドも飲料も用意してあったので とても安心して参加できました。 最後の方にもとても気を配り完走出来るよう促してあげたり楽しそうに完走される姿を見てホッコリしました。 私もマラソンに対する意欲をかきあげられました。 最近ちょっとタイムばかり気にしてランニング鬱になりそうな時が ありましたがこうして参加した事によってとても前向きになることが出来て本当に良かったです。 感謝しかありません。 ほんとにありがとうございます また参加したいと思いました。
2025福岡マラソンの振り返り
多くの参加者がいましたので運営もとても大変だったと思います。主催者やボランティアの方々にも助けられ、楽しく走ることができました。雨に見舞われた前回の福岡マラソンは歩きながらもゴールはしましたが、濡れて、寒くて、とてもツライ思いをしました。今回は雨で見えなかった風景を楽しむことができました。また、走ることで糸島の魅力も再発見できました。ガイドランナーのサポートもあり、のらん坂も励まされつつ、歩かずに走ることができ、無事、辛かった思い出が少し上書きされました。いつかまた、自分でも走ってみたいと思います。ソフトクリームも食べ損ねました。また、次回も参加させていただきます。ありがとうございました。
参加出来て嬉しいです
この活動に参加することができて、とても嬉しく思います。 本当に有意義で楽しい活動だと感じました。 また、少し恥ずかしいことではありますが、大変ご迷惑をおかけしてしまいました。 しかし、自分の実力を測ることができました。 スタッフの皆様のおかげで、最後までやり遂げることができました。 このような機会に参加できたことに心から感謝しております。 本当にありがとうございました。
昨年秋のリベンジと福岡マラソンへの準備
昨年秋のイベントに初参加したのですが、二見ヶ浦付近でふくらはぎが攣りだし、後は歩くのが精一杯でなんとかゴールにはたどり着いたのですが、全く満足のいかない結果に終わりました。 前回のイベント以降、日頃のランニングの中に色々改善を加えながら距離を延ばしてきたのですが、その成果を試す意味も込めて今回再挑戦した次第です。 その結果ですが、最終給水ポイントの「志摩歯科クリニック」迄なんとか走りきることができました。その後の「伊都の湯どころ」までは残念ながら半分以上歩いてしまいしたが、昨年を大幅に上回るタイムでゴールができて大変満足しています。 これもひとえにガイドランナーさん達の的確なアドバイスの賜物と深く感謝しております。 今年の福岡マラソンはボランティア選考抽選枠に申し込んで、すでに当選が確定しています。大会当日は奇しくも71歳の誕生日、初のフルマラソン挑戦ですが制限時間内のゴールを目指して、ベストを尽くしたいと考えております。 このような貴重な機会を与えていただいた主催者ならびにスタッフの皆様にあらためてお礼申し上げます。
映えスポットてんこ盛り～ラン
ﾌﾙﾏﾗｿﾝもしたことがなくて、1人では長距離をゆっくり走ることもないので、思いきって参加してみました走力に応じてグループ分けされて、グループの中でもペアを作って頂いたので、初参加でもハードルがグ～ンと下がって、すごく楽しく、終始ずっと喋りながら走ることが出来ました。 今回走った糸島マラニックは、福岡マラソンの後半ｺｰｽということもあって、ﾜﾀｼにも走れるかな？という気持ちで終わった後にすぐｴﾝﾄﾘｰしてしまいました～！ 大会主催して頂けてとっても感謝してます～！
春の糸島マラニック
当日の天気は曇りで少し晴れ間がさす春らしいランニング日和の楽しい1日でした 初めての糸島市で糸島のコースを新鮮な気持ちで楽しむことができました ガイドランナーのみなさんやボランティアのみなさんも親切で 安心してランニングできました 今日の糸島マラニックのコースは福岡マラソンの後半のコースが含まれるコースなのでいい経験になりました ガイドランナーのベテランのみなさんとも福岡マラソンのことを話せたので有意義でした 福岡マラソンはエントリーをしているので出場できれば初マラソンになるのでサブ5と完走を目標に頑張ろうと思います 糸島のソフトクリームも糸島産の華豚とんかつも美味しかったです 僕にとってマラニックは四季の季節や御飯を楽しむ冒険ランニングになり福岡マラソンや青島太平洋マラソンのモチベーションになるなと思いました これからはフルマラソンやマラニックを楽しく完走するを志しに目標に向け頑張ります 運営やガイドランナーやスタッフの皆様、ランニング仲間のみなさん楽しい1日をありがとうございました
初参加で大満足でした！
普段は一人で走ることが多いのですが、来シーズンのサブ4達成（僕のフルマラソンPB 4:29）を目標に、今回初めて参加させていただきました。最近ようやく脱力して5’00/km前後で走れるようになり、思い切って挑戦してみました。 一番遅いグループでもインターバルが4’40/kmペースと、自分にとっては未経験のハイペースで最初は不安もありました。しかし、優しく頼もしいペーサーさんや同じグループの皆さんと一緒に走ることで楽しく取り組め、高山さんの温かい励ましのおかげで最後まで走り切ることができました。 一人では到底できないような質の高い練習ができ、本当に貴重な時間でした。さらに高山さんにはランニングフォームまで丁寧に見ていただき、気さくで話しやすく、どんな質問にも親身に答えてくださるお人柄にも感動しました。指導力はもちろん、参加者一人ひとりへの気配りや雰囲気づくりも素晴らしく、まさに理想のコーチだと感じました。 高山さんの練習会に参加すれば、確実に走力アップにつながると実感しています。これからも予定が合う限り、継続して参加したいと思います。素晴らしい練習会をありがとうございました！
桜づくしのマラニック♡
かなり久しぶりに太宰府天満宮に行けた！ 大好きな梅ヶ枝餅を食べれた！ 想像以上に素敵な桜を眺めることができた！ 今回のマラニックは私にとって贅沢すぎる内容でした♡ 参加者の方々ともいろんなお話ができたし 過去のハピラン主催マラニックでお会いした方々とも再会できたしとても充実したイベントでした！ 今回３回目の参加でしたが、これからもいろんなイベントを楽しみにしています！ ありがとうございました♡
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